Τα μπράν στικς δημητρικά αναφέρονται σε δημητριακά προϊόντα που παρασκευάζονται από το εξωτερικό στρώμα του σιταριού, γνωστό ως κλασικό μπράν. Έχει γίνει δημοφιλές για την υψηλή περιεκτικότητά του σε διαλυτές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά.

Παρέχει σημαντικές διαλυτές ίνες που συμβάλλουν στην υγεία του πεπτικού συστήματος, προωθώντας την καλή πεπτική λειτουργία και βοηθώντας στην αποφυγή προβλημάτων όπως η δυσκοιλιότητα.

Μπορούν να συμπεριληφθούν σε διάφορα γεύματα ή σνακ, όπως δημητριακά, ψωμί, ή μπορεί ακόμη να χρησιμοποιηθεί ως συστατικό σε κεκάκια και άλλα γλυκά. Η κατανάλωση μπράν δημητρικών μπορεί να αποτελέσει μια νόστιμη και υγιεινή προσθήκη στην διατροφή, προσφέροντας παράλληλα οφέλη για την πεπτική υγεία.

Προσθήκη στα αγαπημένα

Διατροφική Αξία: Energy (kcal): 283
Energy (kj): 1187
Protein: 15g
Carbohydrates: 26.9g
Of which sugars: 4.6g
Fibre: 38.6g
Fat: 4.2g
Of which saturated: 0.7g