Νιφάδες βρώμης ολικής άλεσης από τοπική γηγενή ποικιλία βιολογικής γεωργίας

H βρώμη (η λατινική της ονομασία Avenasativa L) είναι ένα είδος δημητριακού και ανήκει στην οικογένεια των αγρωστωδών (Gramineae).Ιδανικές για πρωινό στο γάλα, στο γιαούρτι ή και σκέτες. Μπορείς να καταναλώσεις της νιφάδες βρώμης μαζί με γάλα στο πρωινό σου ή με κάποιο φυτικό ρόφημα (πχ γάλα αμυγδάλου, καρυδιού, ρυζιού κτλ), να τις προσθέσεις στο γιαούρτι σου, μέσα σε smoothies και να τις πασπαλίσεις πάνω από σαλάτες. Μπορείς να τις προσθέσεις ως συστατικό μέσα σε σπιτικές μπάρες, σε μπισκότα, σε κέικ, κριτσίνια και κάθε λογής αρτοσκευάσματα.

Διατροφική Αξία: Ενέργεια : 360kcal/1512kJ Λιπαρά: 6,8g Εκ των οποίων κορεσμένα: 1,4g Υδατάνθρακες: 60g Εκ των οποίων σάκχαρα: 1,4g Φυτικές ίνες: 9,8g Πρωτεΐνες: 14,5g Αλάτι: 0

Συστατικά: Νιφάδες βρώμης από βρώμη βιολογικής γεωργίας