Οι ηλιόσποροι αποτελούν ένα εύκολο, υγιεινό και απολαυστικό σνακ και μπορούν εύκολα να ενταχθούν στην διατροφή μας με διάφορους τρόπους. Οι ηλιόσποροι ανήκουν διατροφικά στην ομάδα των λιπαρών. Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ πλούσιοι σε καλά λιπαρά που χρειάζεται ο οργανισμός. Εκτός από λίπος, ο ηλιόσπορος είναι εξαιρετικά πλούσιος σε νερό, αλλά και στα υπόλοιπα μακροθρεπτικά συστατικά δηλαδή πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Ο ηλιόσπορος είναι μία από τις καλύτερες πηγές σιδήρου, επίσης περιέχει σελήνιο, ψευδάργυρο, φυτοστερόλες, μαγνήσιο, βιταμίνη Ε και φυλλικό οξύ. κάποιες απο τις ευεργεττικές ιδιότητες του είναι οτι συμβ΄λλει θετικά στην υγεία της καρδίας μειώνει τη χολυστερίνη, και εαποτελείται απο πολλά αντιοξειδωτικά αφου απομακρύνει τις τοξικές ουσίες που συσωρεύονται στο σώμα.

Διατροφική Αξία: Ενέργεια:
2667 kJ / 550 kcal
Λιπαρά:
42,6g
Kορεσμένα:
3,6g
Υδατάνθρακες:
24,9g
Σάκχαρα:
2,7g
Πρωτεΐνες:
26,2g
Αλάτι:
0,1g

Συστατικά: 100% ηλιόσπορος, προιον βιολογικής γεωργίας