Το μάνγκο είναι ένα τροπικό φρούτο με σχήμα στρογγυλό ή ωοειδές. Η κατανάλωση του συμβάλλει στην ελαστικότητα της τρίχας και της επιδερμίδας λόγω της βιταμίνης C και της βιταμίνης Α που περιέχει.Παρέχει αντιοξειδωτική προστασία. Η πλούσια περιεκτικοτητά του σε πολυφαινόλες καθιστούν το μάνγκο ένα τρόφιμο που μπορεί να διατηρήσει και να βελτιώσει την υγεία του εντέρου.

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι έχει αντιφλεγμονώδη δράση σε χρόνιες παθήσεις όπως η ελκώδης κολίτιδα. Το μάνγκο είναι ένα φρούτο πλούσιο σε διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες, και έτσι αποτρέπει την δυσκοιλιότητα. Είναι ευεργετικό για την υγεία των ματιών μας καθώς επίσης βελτιώνει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.

Διατροφική Αξία: Ενέργεια:
537 kJ / 127 kcal
Λιπαρά:
<0,5g
Kορεσμένα:
<0,1g
Υδατάνθρακες:
29g
Σάκχαρα:
25g
Πρωτεΐνες:
0,8g
Αλάτι:
0,08g

Συστατικά: Μάνγκο* 55%, συμπυκνωμένος χυμός μήλου*, πουρές μήλου*, πηκτωματογόνο: πηκτίνη, ρυθμιστής οξύτητας: κιτρικό οξύ.